Mammas Helg 22-24 Mars
fre 22 mars
|Hjärtsund Kursgård
Välkommen att landa i ett skönt flow på natursköna Hjärtsund i Södermanland, där vi över helgen kommer släppa på all stress, fokusera inåt och leva i harmoni med naturen. Du kommer komma härifrån påfylld inifrån och ut! Investering: 5500 kr
Datum & tid
22 mars 2024 16:00 – 24 mars 2024 14:00
Hjärtsund Kursgård, NEDRE STORGÅRDEN, 642 97 Bettna, Sverige
Om eventet:
En helg som låter dig som mamma släppa taget, bli omhändertagen och hållen i ett tryggt space. På Elins smultronställe Hjärtsund är lugnet påtagligt. Den sörmländska böljande naturen, de charmiga träbyggnaderna med eldstäder kommer att bära oss och stå för höljet. Vår husmor Hanna håller i husets hjärta och bjuder på varsamt hemlagad mat med moderlig värme.
Kursledare Malin guidar dig varsamt genom gruppsessioner och workshops. Verktyg för självreglering, stresshantering och ökad stabilitet varvas med bastubad, tid för vila och reflektion. En helg som hjälper dig att bli mer här och nu och en chans landa i vad som är verkligt viktigt så du kan ta med nya insikter och inspiration hem till vardagslivet. Skönhet och överflöd kommer också att prägla helgen där kroppen, sinnet och anden blir erbjuden näring.
Ingen press. Ingen stress. Bara tid för Mamma. Mammas helg.
Investering: 5500 kr*
*Moms tillkommer för företag
Är du en duktig fotograf och vill vara med till rabatterat pris så hör av dig till oss.
Schemat kommer flowa utifrån vad väder, vind och energierna i gruppen tillåter, men kommer se ut i stil med detta:
Fredag:
16.00-17.00 Ankomst Hjärtsund, välkomst örtelixir & info/orientering
18.00-19.00 Middag
19.30 Invigningscirkel vid lägerelden
21.00 Sagokväll
22.00 Sweet dreams
Lördag:
08.00 Rörelsemeditation
08.30-9.30 Frukost
10.00-12.30 Gruppsession
13.00-14.00 Lunch
14.00-16.00 Vila - öva att följa impulser/behov
16.00-18.00 Workshop
18.00-19.00 Middag
19.30-21.00 Magic Night
21.00-22.00 Bastubad
22.00 Sweet dreams
Söndag:
08.00-9.00 Naturmeditation - intro till jordning och praktiserande utomhus
09.00-10.00 Frukost
10.00-12.30 Gruppsession
13.00-14.00 Lunch & avslut
14.00-16.00 Avresa
Investering 5500:-
Är du en duktig fotograf och vill vara med till ett rabatterat pris är du välkommen att höra av dig till oss.
Detta ingår:
- Helpension: 2 frukostar, 2 luncher, 2 middagar och nyttiga snacks, örtelixir och te
- Del i dubbelrum alt singelrum i mån av tillgång (+150kr/natt)
- Öppningsceremoni vid elden
- Gruppsessioner och workshop inom nervsystemsreglering
- Delningar och coaching
- Rörelsemeditation
- Vedeldad bastu
- Nature connection time
- Magic night
+ Mycket mer
Mer praktisk information:
- Vi kommer att vara max 12 deltagare. Stanna hemma ifall du känner dig sjuk eller ifall någon nära dig är sjuk dagarna innan retreatet.
- Rörelsemeditationen är mjuk och enkel och passar för alla. Målet är att väcka våra kroppar och lugna ner vårt nervsystem mer än att göra avancerade övningar.
- Packlista skickas ut efter bokning.
- Hör av dig till oss vid bokning ifall du har allergi mot någon mat.
This retreat will be in Swedish, or English if non-swedish speakers are participating.
Hur du tar dig till kursgården Hjärtsund:
- Allra enklast är att ta dig till Hjärtsund med bil, vi försöker ordna samåkning mellan deltagarana så gott det går. Adress till gården skickas vid bokningen.
- Du kan också ta buss till Bettna, så ordnar vi med upphämtning vid busshållsplatsen.
- Ta tåget till Nyköping eller Flen och dela taxi därifrån (ca 30-40 minuter)
........................................................................................................................................................................................................................
Anmälan sker här och är bindande, hela kursavgiften betalas på faktura inom 30 dagar. Se nedan avbokningsregler.
Avbokningspolicy
Nedan följer avbokningsreglerna för våra Mammas Helg Retreat:
Vid avbokning inom 2 veckor före kusrsstart debiteras 25% av kursavgiften.
Vid avbokning inom 1 vecka före kusrsstart debiteras 50% av kursavgiften.
Sjukdom
Vid sjukdom debiteras du för mat och logi 1450 kr.
Biljetter
Anmälning - 5500 kr
Kursavgiften på 5500 kr betalas i efterhand via faktura.
0,00 krFörsäljning avslutad
Totalt
0,00 kr