top of page

fre 22 mars

|

Hjärtsund Kursgård

Mammas Helg 22-24 Mars

Välkommen att landa i ett skönt flow på natursköna Hjärtsund i Södermanland, där vi över helgen kommer släppa på all stress, fokusera inåt och leva i harmoni med naturen. Du kommer komma härifrån påfylld inifrån och ut! Investering: 5500 kr

Mammas Helg  22-24 Mars
Mammas Helg  22-24 Mars

Datum & tid

22 mars 2024 16:00 – 24 mars 2024 14:00

Hjärtsund Kursgård, NEDRE STORGÅRDEN, 642 97 Bettna, Sverige

Om eventet:

En helg som låter dig som mamma släppa taget, bli omhändertagen och hållen i ett tryggt space. På Elins smultronställe Hjärtsund är lugnet påtagligt. Den sörmländska böljande naturen, de charmiga träbyggnaderna med eldstäder kommer att bära oss och stå för höljet. Vår husmor Hanna håller i husets hjärta och bjuder på varsamt hemlagad mat med moderlig värme.

Kursledare Malin guidar dig varsamt genom gruppsessioner och workshops. Verktyg för självreglering, stresshantering och ökad stabilitet varvas med bastubad, tid för vila och reflektion. En helg som hjälper dig att bli mer här och nu och en chans landa i vad som är verkligt viktigt så du kan ta med nya insikter och inspiration hem till vardagslivet. Skönhet och överflöd kommer också att prägla helgen där kroppen, sinnet och anden blir erbjuden näring.

Ingen press. Ingen stress. Bara tid för Mamma. Mammas helg.

Investering: 5500 kr*

*Moms tillkommer för företag 

Är du en duktig fotograf och vill vara med till rabatterat pris så hör av dig till oss.

Schemat kommer flowa utifrån vad väder, vind och energierna i gruppen tillåter, men kommer se ut i stil med detta:

Fredag:

16.00-17.00  Ankomst Hjärtsund, välkomst örtelixir & info/orientering

18.00-19.00  Middag

19.30 Invigningscirkel vid lägerelden

21.00 Sagokväll

22.00  Sweet dreams

Lördag:

08.00 Rörelsemeditation

08.30-9.30  Frukost

10.00-12.30  Gruppsession

13.00-14.00 Lunch

14.00-16.00 Vila - öva att följa impulser/behov

16.00-18.00  Workshop

18.00-19.00 Middag

19.30-21.00  Magic Night

21.00-22.00 Bastubad

22.00  Sweet dreams

Söndag:

08.00-9.00 Naturmeditation - intro till jordning och praktiserande utomhus

09.00-10.00 Frukost

10.00-12.30  Gruppsession

13.00-14.00 Lunch & avslut

14.00-16.00 Avresa

Investering  5500:-

Är du en duktig fotograf och vill vara med till ett rabatterat pris är du välkommen att höra av dig till oss. 

Detta ingår:

- Helpension: 2 frukostar, 2 luncher, 2 middagar och nyttiga snacks, örtelixir och te

- Del i dubbelrum alt singelrum i mån av tillgång (+150kr/natt)

- Öppningsceremoni vid elden

- Gruppsessioner och workshop inom nervsystemsreglering

- Delningar och coaching

- Rörelsemeditation

- Vedeldad bastu

- Nature connection time

- Magic night

+ Mycket mer

Mer praktisk information:

  • Vi kommer att vara max 12 deltagare. Stanna hemma ifall du känner dig sjuk eller ifall någon nära dig är sjuk dagarna innan retreatet.
  • Rörelsemeditationen är mjuk och enkel och passar för alla. Målet är att väcka våra kroppar och lugna ner vårt nervsystem mer än att göra avancerade övningar.
  • Packlista skickas ut efter bokning.
  • Hör av dig till oss vid bokning ifall du har allergi mot någon mat.

This retreat will be in Swedish, or English if non-swedish speakers are participating.

Hur du tar dig till kursgården Hjärtsund:

  • Allra enklast är att ta dig till Hjärtsund med bil, vi försöker ordna samåkning mellan deltagarana så gott det går. Adress till gården skickas vid bokningen. 
  • Du kan också ta buss till Bettna, så ordnar vi med  upphämtning vid busshållsplatsen. 
  • Ta tåget till Nyköping eller Flen och dela taxi därifrån (ca 30-40 minuter)

........................................................................................................................................................................................................................

Anmälan sker här och är bindande, hela kursavgiften betalas på faktura inom 30 dagar. Se nedan avbokningsregler. 

Avbokningspolicy

Nedan följer avbokningsreglerna för våra Mammas Helg Retreat:

Vid avbokning inom 2 veckor före kusrsstart debiteras 25% av kursavgiften. 

Vid avbokning inom 1 vecka före kusrsstart debiteras 50% av kursavgiften. 

Sjukdom

Vid sjukdom debiteras du för mat och logi 1450 kr.

Biljetter

  • Anmälning - 5500 kr

    Kursavgiften på 5500 kr betalas i efterhand via faktura.

    0,00 kr

Totalt

0,00 kr

Vill du dela vårt event?

bottom of page